L'EFT qu'est ce que c'est ?

L'EFT veut dire Emotionnal Freedom Technique : Technique de libération émotionnelle. Cette méthode à la fois simple et ludique permet de libérer des émotions qui seraient bloquer à l'intérieur de nous et qui empêcheraient une circulation fluide de notre énergie. 

Lorsqu'un enfant (ou un adulte) traverse une problématique il y a souvent plusieurs émotions qui en découle, certaines sont conscientes, d'autres non. L'objectif d'une séance d'EFT est de libérer ces émotions qui souvent empêchent à la bonne résolution du soucis. 

Comment ça se passe en séance ?

J'intègre des moments d'EFT durant une séance. C'est à dire qu'il y a jamais que de l'EFT, il y a souvent d'autres méthodes de ma boîte à outils. Travailler en EFT est souvent ludique pour les enfants et cela permet de venir "nettoyer" les émotions qui seraient bloquées, pas digérer. 

Parfois une émotion en cache une autre et L'EFT permet de débusquer aussi les émotions cachées. Par exemple, il arrive souvent que derrière de la colère on trouve la tristesse ou la peur. 

Il est souvent utile de libérer de l'émotionnel pour pouvoir avancer vers un nouvel objectif.